Faser

Lösliche ballaststoffreiche Lebensmittel
Lösliche Ballaststoffe finden sich in Hafer, Erbsen, Bohnen, Äpfeln, Zitrusfrüchten, Karotten, Gerste und Flohsamen. Unlösliche Ballaststoffe. Diese A...
Vorübergehende Gewichtszunahme an Ballaststoffen
Ballaststoffe tragen nicht zur Gewichtszunahme bei oder erhöhen den Blutzuckerspiegel. Welche Lebensmittel verursachen vorübergehende Gewichtszunahme?...
Können Ballaststoffe zu einer Gewichtszunahme führen?
Sie haben Kalorien, also führen zu viele von ihnen zu einer Gewichtszunahme. Sie erhöhen auch den Blutzucker. Ballaststoffe tragen nicht zur Gewichtsz...
Können Ballaststoffe zum Abnehmen beitragen?
Eine in den heutigen Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie legt nahe, dass etwas so Einfaches wie der tägliche Verzehr von 30 Gramm Balla...