Schlaf

So erkennbar, das sagt deine Schlafenszeit über deine Persönlichkeit aus!
Verrät meine Schlafposition wirklich etwas über meine Persönlichkeit?Was sagt deine Seite des Bettes über deine Persönlichkeit aus?Wie bestimmt die S...
Das passiert mit deinem Körper, wenn du jede Nacht 20 Minuten zusätzlich schläfst!
Bringen 20 Minuten Schlaf etwas??Was passiert, wenn du extra schläfst??Was ist definiert als das Einschlafen länger als 20 Minuten dauert, Schlafstör...
Deshalb schläft man in der ersten Nacht in einem anderen Bett nie gut!
Warum kann ich in einem neuen Bett nicht gut schlafen??Warum du in einem fremden Bett nicht gut schläfst?Beeinflusst ein Bettwechsel den Schlaf??Was ...
Sie stören Ihren Schlaf, indem Sie Ihrem Essen diese häufige Zutat hinzufügen
Was hält Dich nachts wach?Kann Nahrungsmangel zu Schlafproblemen führen?Beeinflusst nächtliches Essen den Schlaf??Kann Zucker den Schlaf stören?Kann ...
Aufwachen mitten in der Nacht
Das Aufwachen mitten in der Nacht wird als Schlaflosigkeit bezeichnet und ist ein häufiges Problem. Das Erwachen in der Mitte des Schlafes tritt oft i...
Wie viel Schlaf jede Person braucht, hängt davon ab
Die Menge an Schlaf, die jede Person benötigt, hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich des Alters, und es ist wichtig, eine volle Nacht mit gutem...
Guter Schlaf
Die empfohlene Schlafmenge für einen gesunden Erwachsenen beträgt mindestens sieben Stunden. Die meisten Menschen brauchen nicht mehr als acht Stunden...
Vorteile des Schlafens ohne Ventilator
Der offensichtlichste Vorteil eines Ventilators ist, dass er Sie beim Schlafen kühl und angenehm hält. Nachts zu heiß zu sein, kann Sie daran hindern,...
Wie schlafe ich ein
20 einfache Tipps, die Ihnen helfen, schnell einzuschlafenSenken Sie die Temperatur. ... Verwenden Sie die 4-7-8-Atemmethode. ... Holen Sie sich einen...